S’alimenter et prier sainement.
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le corps se passe rapidement de nos excès ( ici le sucre ou le café ) mais il faut 40 jours environ pour perdre l’habitude. D’où l’intérêt du Carême, c’est au moins un entrainement à l’abandon de mauvaises pratiques.
Un fumeur pourra s’arrêter de fumer 40 jours et ensuite il reprendre…. puis quand il se sentira à nouveau il refera une quarantaine de la cigarette, et petit à petit ces quarantaines vont se rapprocher jusqu’à l’abandon complet de la cigarette.