Pro Fide Catholica

Trad. de l’art. “Jednoduchý spôsob, ako výrazne zmierniť hyperaktivitu a ADHD u detí” du site slovaque domacaliecba.sk

Environ 11 % des enfants aux États-Unis (6,4 millions) sont diagnostiqués comme souffrant d’un trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH), qui se caractérise par l’inattention, l’hyperactivité ou l’impulsivité et qui affecte l’apprentissage, le fonctionnement normal de la journée et les relations interpersonnelles.

Le nombre de cas de TDAH augmente de 5 % par an. L’Académie américaine des pédiatres recommande la thérapie comportementale comme priorité pour le traitement du TDAH chez les très jeunes enfants (2 à 5 ans).

Toutefois, selon les informations des Centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC), jusqu’à la moitié des enfants d’âge préscolaire atteints de TDAH prennent également des médicaments, et un enfant sur quatre ne prend que des médicaments (sans thérapie comportementale).

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Seule la moitié des enfants de 4 et 5 ans atteints de TDAH bénéficient d’une thérapie comportementale, bien qu’il s’agisse du traitement recommandé. Les enfants atteints de TDAH à l’âge de 6 ans se voient recommander un traitement comprenant à la fois des médicaments et une thérapie comportementale.

Cette situation est regrettable à plusieurs égards, mais surtout en ce qui concerne la précision du diagnostic du TDAH. En effet, il y a souvent des erreurs de diagnostic, ce qui signifie que de nombreux enfants prennent des médicaments inutilement. Les risques des médicaments contre le TDAH, qui sont énormes, constituent un autre problème.

Les enfants qui prennent ces médicaments puissants peuvent souffrir d’effets secondaires tels que des troubles du sommeil, une perte d’appétit, des crises d’épilepsie et une accélération du rythme cardiaque.

Heureusement, l’une des options les plus anciennes, les huiles essentielles, s’avère prometteuse pour atténuer les symptômes du TDAH.

Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?

Aristote pensait que les quatre éléments de base (le feu, l’air, la terre et l’eau) comprenaient un cinquième élément, la quintessence. La quintessence était considérée comme l'”âme” ou la force vitale des plantes, et les gens l’extrayaient des plantes pour leurs besoins par distillation ou vaporisation (c’est pourquoi les boissons alcoolisées distillées sont également appelées “spiritueux” en anglais).

Aujourd’hui, les huiles essentielles, qui contiennent des mélanges complexes de substances chimiques végétales bénéfiques, sont extraites des plantes principalement de deux manières : la distillation, utilisée depuis l’Antiquité
la pression à froid, utilisée pour extraire les huiles essentielles d’agrumes.

Les huiles essentielles peuvent améliorer les symptômes du TDAH

Les recherches menées par feu le Dr Terry S. Friedmann, un médecin qui estimait que le corps, l’esprit et l’âme devaient être traités comme un tout, ont montré que l’huile de vétiver (le vétiver est une sorte d’herbe indienne) était bénéfique pour les enfants souffrant de TDAH.

Lorsque les enfants inhalaient cette huile trois fois par jour pendant 30 jours, leurs ondes cérébrales et leur comportement s’amélioraient et ils obtenaient de meilleurs résultats à l’école. L’inhalation d’huile de bois de cèdre s’est également révélée bénéfique pour 80 % des enfants.

L’huile de cèdre a été choisie pour l’étude parce qu’elle contient une forte concentration de sesquiterpènes (jusqu’à 50% de ses composants), qui améliorent l’oxygénation des cellules cérébrales.

L’huile de vétiver est également connue pour calmer et équilibrer le système nerveux en stimulant le système circulatoire, explique Friedmann :

“Lorsque l’huile essentielle est inhalée, les microgouttelettes atteignent le système limbique du cerveau, qui est le centre de traitement de la pensée, des émotions et de l’odorat, et l’hypothalamus, qui est le centre de contrôle des hormones. Les microgouttelettes d’huile essentielle atteignent également les poumons, où elles pénètrent dans le système circulatoire”.

L’amélioration de l’activité cérébrale a été détectée par un EEG (électroencéphalographe), qui mesure les impulsions électriques dans le cerveau. Les chercheurs ont ainsi pu déterminer si le cerveau des enfants fonctionnait principalement dans un état bêta (conscience éveillée) ou dans un état thêta (manque d’attention).

Après l’utilisation de l’huile de vétiver, une amélioration du rapport bêta/thêta a été constatée et les parents ont signalé une amélioration des symptômes. Friedmann a déclaré :

“J’ai reçu plusieurs lettres de parents d’enfants souffrant de TDAH déclarant que le comportement de leurs enfants à la maison s’était amélioré. Dans plusieurs cas, les parents ont rapporté que les professeurs de l’école les avaient informés que le travail de l’enfant en classe s’était amélioré. Cette amélioration s’est également reflétée dans les résultats scolaires de certains enfants”.

L’huile essentielle de vétiver peut augmenter l’attention

Une étude récente publiée dans le Journal of Intercultural Ethnopharmacology a également démontré que l’huile essentielle de vétiver pouvait améliorer les symptômes du TDAH.

Une étude animale a révélé des changements dans l’activité cérébrale indiquant une vigilance accrue, tandis qu’une étude humaine a montré que l’inhalation entraînait des temps de réaction plus courts pour les participants et une stimulation de l’activité du système nerveux sympathique.

Les chercheurs de l’étude susmentionnée ont écrit :

“Les effets stimulants de l’huile essentielle de vétiver peuvent être bénéfiques pour l’apprentissage et la mémorisation. En résumé, les présents résultats indiquent que l’huile essentielle de vétiver peut être utilisée comme stimulant pour améliorer l’attention et l’exécution des tâches.”

Romarin, lavande et autres huiles essentielles

Outre l’huile essentielle de vétiver et l’huile essentielle de bois de cèdre, l’huile essentielle de romarin s’est également révélée capable d’améliorer les performances cognitives.

Lorsque des participants à une étude ont répondu à des questions dans une cabine où de l’huile essentielle de romarin était diffusée, leurs performances se sont améliorées en termes de rapidité et de précision.

“Le caractère unique de la relation entre l’odeur des huiles essentielles de plantes et leur effet sur le comportement réside probablement dans leur composition moléculaire complexe, qui comprend une variété d’alcools, d’aldéhydes, d’acides, de phénols, d’esters, de cétones et de terpènes”, expliquent les chercheurs.

Ils ajoutent :

“Cette étude soutient l’idée que les ingrédients actifs présents dans les arômes sont absorbés par la muqueuse nasale ou pulmonaire, ce qui leur permet d’agir pharmacologiquement…

La petite taille de ces composants, qui sont liposolubles, facilite leur passage à travers la barrière hémato-encéphalique et, par conséquent, ils peuvent agir au niveau neuronal soit directement, en agissant sur les récepteurs, soit indirectement, en influençant l’activité enzymatique.”

D’autre part, l’huile essentielle de lavande est surtout connue pour ses propriétés apaisantes. Certaines personnes souffrant de TDAH ont des difficultés à dormir, et il a été démontré que l’huile de lavande améliore le sommeil.

D’autres huiles essentielles peuvent atténuer les divers symptômes du TDAH :

l’huile de menthe poivrée, qui aide à augmenter l’attention
l’huile d’ylang ylang, connue pour ses propriétés relaxantes
l’huile d’encens, qui aide à induire des sentiments d’équilibre mental et de calme
l’huile de bergamote, qui réduit les sentiments de stress et d’anxiété
l’huile d’eucalyptus, qui soulage l’épuisement mental et stimule le flux sanguin vers le cerveau
l’huile de citron, précieuse pour sa capacité à améliorer l’humeur et à prévenir les explosions émotionnelles.

Les parents ont remarqué une nette amélioration

Une mère de Wellington, en Floride, Tina Sweet, s’est exprimée sur la chaîne WPTV pour partager avec d’autres son expérience des huiles essentielles dans le traitement du trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité de son fils de 11 ans.

“Chaque jour, les enseignants me signalaient qu’il ne travaillait pas, qu’il ne se concentrait pas, qu’il ne restait pas assis, qu’il ne parlait pas, qu’il courait dans tous les sens. Il n’arrivait tout simplement pas à se concentrer”, a-t-elle déclaré.

Après avoir commencé l’aromathérapie avec des huiles essentielles pour son fils, ses notes sont passées de C et D (3 et 4 pour nous) à A et B (1 et 2 pour nous). Il est maintenant en cinquième année, fréquente une classe sélective et est perçu par ses professeurs comme un “enfant calme”.

Tina applique des huiles essentielles sur plusieurs parties du corps de son fils tous les matins et celui-ci porte également un bracelet parfumé à des fins d’aromathérapie.

Tina Sweet affirme que l’utilisation des huiles essentielles a changé leur vie et les a aidés à éliminer les médicaments contre le TDAH et à les remplacer exclusivement par l’aromathérapie.
Comment utiliser les huiles essentielles pour le TDAH

L’inhalation et l’application topique sur la peau sont deux façons efficaces d’utiliser les huiles essentielles pour le TDAH.

La méthode la plus simple consiste à verser 3 à 4 gouttes dans un diffuseur, mais certaines études ont demandé à des participants atteints de TDAH d’inhaler des huiles essentielles directement à partir d’un flacon (2 à 3 respirations profondes) 3 fois par jour.

Vous pouvez également essayer l’inhalation de vapeur : déposez 3 à 7 gouttes d’huile essentielle dans de l’eau bouillante, penchez-vous au-dessus, couvrez-vous la tête avec une serviette et inhalez par le nez (gardez les yeux fermés et faites attention à ne pas vous brûler).

Si vous voulez essayer d’appliquer des huiles parfumées sur votre peau, faites d’abord un test de sensibilité pour vous assurer que votre peau ne sera pas irritée par l’huile (appliquez 1 goutte, laissez agir pendant 1 à 2 heures).

Appliquez les huiles avec parcimonie sur le cou, les poignets, la plante des pieds et/ou derrière les oreilles. Vous pouvez également les mélanger à une huile de support, telle que l’huile de coco.

Certaines personnes mélangent des huiles essentielles à de l’huile de coco et mettent ce mélange dans un flacon muni d’un applicateur à bille qui peut être utilisé n’importe où et n’importe quand.

Autres traitements naturels du TDAH

Si votre enfant a des problèmes de comportement ou présente d’autres symptômes semblables à ceux du TDAH, les facteurs suivants doivent être évalués, qu’un diagnostic de TDAH ait été posé ou non :

1. Trop de sucre. Les aliments riches en sucre et en glucides riches en amidon entraînent une production excessive d’insuline, ce qui peut provoquer une chute du taux de sucre dans le sang – l’hypoglycémie.

L’hypoglycémie entraîne la sécrétion de glutamate par le cerveau en quantités telles qu’elle peut provoquer de l’agitation, de la dépression, de la colère, de l’anxiété ou des crises de panique. En outre, le sucre favorise l’inflammation chronique dans l’organisme, et de nombreuses études ont montré un lien entre une consommation élevée de sucre et une mauvaise santé mentale.

2. La sensibilité au gluten. Il est prouvé que la sensibilité au gluten est à l’origine de nombreux problèmes neurologiques et psychiatriques, dont le TDAH.

Selon une étude réalisée en 2011, la maladie cœliaque “survient en excès chez les patients atteints de TDAH”, et un régime sans gluten contribue de manière significative à l’amélioration du comportement des enfants. L’étude suggère même que la maladie cœliaque devrait être ajoutée à la liste des symptômes du TDAH.

3. Un intestin malsain. Selon le Dr Natasha Campbell-McBride, la toxicité de l’intestin peut atteindre le cerveau et déclencher des symptômes d’autisme, de TDAH, de dyslexie, de dyspraxie, de dépression, de schizophrénie et d’autres troubles mentaux.

En matière de santé mentale, il est essentiel de réduire l’inflammation dans l’intestin, et l’optimisation de la flore intestinale de votre enfant est donc une étape cruciale. Les aliments transformés industriellement et les aliments raffinés doivent être évités et les aliments fermentés traditionnels doivent être inclus dans le régime alimentaire.

Les légumes fermentés sont parmi les aliments fermentés les plus savoureux, mais la plupart des enfants aiment particulièrement les produits laitiers fermentés comme le kéfir, surtout si vous les mélangez dans un smoothie sain.

Si votre enfant refuse les aliments fermentés ou ne les consomme pas régulièrement, vous pouvez lui acheter des probiotiques de bonne qualité et maintenir l’équilibre de son tube digestif, tout en évitant les dysfonctionnements cérébraux.

4. Manque d’acides gras oméga-3 d’origine animale. La recherche a montré que les enfants ayant un faible taux d’acides gras oméga-3 sont beaucoup plus susceptibles de développer une hyperactivité, des difficultés d’apprentissage et des problèmes de comportement.

Une étude clinique de 2007 a examiné l’effet de l’huile de krill chez des adultes souffrant de TDAH. Selon cette étude, la prise quotidienne de 500 mg d’huile de krill (provenant de crustacés) pendant 6 mois a permis d’augmenter la capacité de concentration des patients de 60 % en moyenne. Ils ont également constaté une amélioration de 50 % de la planification et de près de 49 % des compétences sociales.

5. Additifs alimentaires et ingrédients OGM. On pense que de nombreux additifs alimentaires exacerbent le TDAH et beaucoup d’entre eux ont été interdits en Europe.

En particulier, évitez les colorants alimentaires bleus n° 1 et n° 2, le vert n° 3, l’orange B, le rouge n° 3 et n° 40, le jaune n° 5 et n° 6 et le conservateur benzoate de sodium.

Des recherches ont également montré que le glyphosate, l’ingrédient actif du célèbre herbicide Roundup de Monsanto, utilisé en grandes quantités pour pulvériser le maïs génétiquement modifié RoundupReady, limite la capacité de l’organisme à se débarrasser des substances chimiques étrangères.

En conséquence, les effets nocifs de ces produits chimiques et de ces toxines se multiplient et peuvent provoquer un large éventail de maladies, notamment des troubles cérébraux pouvant affecter le comportement.

Il existe de nombreuses autres options naturelles pour soulager les symptômes du TDAH. En voici quelques-unes. Pour des informations plus détaillées, consultez un médecin holistique qui a de l’expérience dans le traitement du TDAH à l’aide de méthodes naturelles.

a) Supplémenter les carences en nutriments, notamment en vitamine B6, en zinc et en magnésium.

b) Faites de l’exercice et passez votre temps libre à être actif.

c) Passez du temps à l’extérieur, dans la nature.

d) Limiter l’exposition aux rayonnements des micro-ondes de radiofréquence, aux rayonnements des téléphones mobiles et portables et au smog électromagnétique.

e) Réduire l’exposition aux pesticides, aux édulcorants artificiels, au glutamate monosodique (GMS), aux détergents, aux lessives, aux parfums, etc.

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